Kalkulasi rumus berat badan Ideal yaitu (Tinggi Badan – 100) X 90%
contoh: Tinggi badan anda adalah 165 cm, maka berat badan ideal Anda adalah (165 – 100) X 90% = 58,5 kg. Jadi berat badan ideal sobat adalah 58,5 kgPerhitungan di atas adalah perhitungan umum nah saya akan menambahkan lagi perhitungan buat kondisi tertentu misalnya untuk Ibu hamil dan anak-anak. ok simak perhitunganya dibawah ini:
Keterangan:
Kelebihan berat badan (Overweight) = jika berat badan sobat lebih dari 10% sampai 20% hasil perhitungan rumus.
Kegemukan (Obesitas) = jika berat badan anda melebihi 20% hasil perhitungan rumus.
Kurus = jika berat badan sibat kurang 10% dari hasil perhitungan rumus.
Ibu Hamil :
Rumus = BBI + (UH x 0.35)
UH adalah Umur Kehamilan dalam Minggu
0.35 merupakan tambahan berat badan kg per minggunya
Bayi (Anak 0-12 bulan):
Rumus = (umur (bln) / 2 ) + 4
Anak (1-10 tahun):
Rumus = (umur (thn) x 2 ) + 8
keterangan istilah di atas:
BBI : (TB-110) berlaku jika Tinggi Badan sobat diatas 160 cm
BBI : (TB-105) berlaku jika Tinggi Badan sobat dibawah 160 cm
BBI : (TB-100) berlaku jika Tinggi Badan sobat diatas dibawah 150 cm
TB = Tinggi Badan